Мордовское время
01:54
Пятница, 29 Ноября
Курсы валют
сегоднязавтра
110.49 113.09
105.06 108.01

Не получается прийти на нашу Шумбрат, зарядка!, делай упражнения дома!

12:5205.09.2024 16+ 8468 18+
Не получается прийти на нашу «Шумбрат, зарядка!», делай упражнения дома!

Для вас видео от Трудовых резервов. Смотрим и делаем!

Во всех упражнениях 50 секунд работаете, потом 10 секунд отдыхаете. В видео отдых уже включён.

Выполни 3-5 кругов в зависимости от уровня подготовки. Отдых между кругами 90-120 секунд.

Дома хорошо) но с нами лучше «Шумбрат, зарядка!».



Рекламный баннер 990x90px banstati
× Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.