Мордовское время
04:05
Пятница, 20 Сентября
Курсы валют
сегоднязавтра
101.51 102.04
91.43 91.67

Базовая тренировка на все тело обычного уровня

13:4711.09.2024 16+ 7810 18+
Базовая тренировка на все тело обычного уровня

Она позволит вам проработать большинство основных мышечных групп.

Отдых между кругами - 90-120 секунд.



Рекомендованное количество кругов:

первый уровень - 2 круга;

средний уровень - 3 круга;

продвинутый уровень - 5 кругов.

Хорошей тренировки!

Видео: Трудовые резервы



Рекламный баннер 990x90px banstati

Добавить комментарий

Также по теме:
× Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.